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Es geht voran😁
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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963 kcal
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Fett: 12,08g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Nescafe Gold, Aldi Trauben Kernlos, Elstar. Mittagessen: Vantastic Foods Soya Granulat , Schwarze Bohnen. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Möhren, TiP Salat Dressing Joghurt, Rote Zwiebeln, Orangen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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