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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na ein wenig runter ist ja doch, mit kamen jetzt die Hormone etwas dazwischen dieses Wochenende, noch schwieriger dann im etb zu bleiben, aber ist ja alles im Rahmen 😁 🖼 und da ich heute erst spät in die Gänge keinen bin fällt mein Frühstück wohl aus und ich gehe direkt zum Mittag über🤷♀️ wünsche euch einen tollen Sonntag! 🙋♀️
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65,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1187 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Salakis Feta Light, Ei, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Line , Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Knoblauch, Rapsöl, DM Bio Spaghetti Gelbe Linsen Vollkornreis, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Lakritz Duos. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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