Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
|
75,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
|
1548 kcal
|
Fett: 81,07g | Eiw: 143,89g | Kohlh: 62,04g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, Flohsamenschalen, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Mittagessen: Tomaten, Gemischter Salat, Zeus Zaziki, Gekochtes Ei, Schafskäse. Abendessen: Power System Protein Bar Cookies & Cream, Blumenkohl, Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bacon, Gouda. Snacks/Sonstiges: Gouda. mehr...
|
|
2672 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|