Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1618 kcal
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Fett: 128,05g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 15,25g.
Frühstück: Ja! Schlagsahne, Kokosöl. Mittagessen: Schlagsahne, Kokosöl. Abendessen: Aldi Bacon, Schlagsahne, Aldi Gouda Gerieben, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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