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Guten Morgen 🌻🌻🌻
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 😎
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 122,82g | Eiw: 161,25g | Kohlh: 240,82g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Cocktailtomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Mittagessen: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Abendessen: Mais, Putenbrust Fleisch, Aldi Lammfilet. Snacks/Sonstiges: BBN Proteinblock Vanilla, Rocher Rocher, Ritter Sport Knusperflakes. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen - auch dir einen supi Dienstag
27 Aug 19 vom Mitglied: mona54
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Moin Moin und sonnige Grüße ☀️☀️☀️
27 Aug 19 vom Mitglied: Strooti7
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Der Ritt mit dem Staubsauger scheint wohl viel Muskelmasse erzeugt zu haben 👍😂👍
27 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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...nee nix Muskeln, das Wochenende war zu lecker und schwupp sitzt mir das gleich wieder am Popex 😉
27 Aug 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hi Liebes, auch von mir noch fix einen schönen Tag gewünscht. LG
27 Aug 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Naja, ne ruhige halbe Stunde in der Porzellanabteilung wird das bestimmt wieder regulieren 😉😂
27 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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