Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 14,29g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 48,91g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Grüner Tee, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Edeka Ajvar Mild, Kaffee, Kirschtomaten, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Heidemark Puten-Leber, Butter. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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