Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 115,27g.
Frühstück: Nektarinen, Banane, Ja! Speisequark Magerstufe, Sojamilch, Nescafe Gold, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie. Mittagessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht). Abendessen: Aldi Joghurt Light, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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