|
Einen guten Morgen an alle da draußen💚🌹💚 Der Sport und seeehr gezügeltes Essen bringen offensichtlich Punkte. Jetzt kommt das Wochenende, das gibt es immer ein Plus. Ich bin gespannt, wie das am Montag aussieht.
Habt alle einen entspannten Tag 😉
|
59,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 60,13g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 104,91g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Netto Humus Pikant, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Butter, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Cocktailtomaten, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Abendessen: Bratwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen meine liebe Jacki 😍 danke dir😘du hast auch sehr viel geschafft 👍 super 👍 wünsche dir einen wunderschönen Samstag 😘😘😘
17 Aug 19 vom Mitglied: ernesto.julian
|
😬😅😅😅 HAMMEEER! Jetzt machst du wohl richtig Ernst... Das gibt ja ein richtig geiles Finale! Ich wünsche dir ein tolles Wochenende!
17 Aug 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
DANKESCHÖN, ja endlich wieder geschafft und ich hoffe auf ein super geiles Finale...
Du weißt doch aus Spaß wurde Ernst...
Und "Ernst" lernt nicht nur laufen, nee auch richtig trainieren ...YES....ich freue mich soooo, tralalala🎼🎶🎵🎶🎶
17 Aug 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
👏 jacki, wow prima... bin auch gespannt auf das Finale... schieb mal n streuselkuchen zu cherusker rüber 😂 obwohl ich euch auch einen gemeinsamen ersten Platz gönne ☺️😉 schönen Samstag 😊👍🙋🏻
17 Aug 19 vom Mitglied: Cat Zi
|
👍 mach Dir keinen Stress & wenn Du es brauchst, leihe ich Dir gerne mein Blutdruckmessgerät (haben wir letztens in der Wohnung auf Lanzarote gefunden) 😂😉
17 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
|
Jetzt läufts aber, Jacki 💪🏽💪🏽😉
18 Aug 19 vom Mitglied: Jenniii-25
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|