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Guten Morgen und einen angenehmen Start ins Wochenende wünsche ich Euch💚🌹💚
Die Urlaubstage haben scheinbar keinen Schaden angerichtet 😎
Trotzdem bleibt noch Einiges zu tun.
Am 23.08. ist Tag der Abrechnung und bis dahin bleibt es spannend 😁
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61,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 114,62g.
Frühstück: Räucherlachs, Frischkäse Light, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alnatura Hafermilch. Mittagessen: Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, Zucchini, Rindersteak. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Netto Ajvar. Snacks/Sonstiges: Edeka Pflaumen, Pfirsiche, Rote Paprika. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ebenfalls ein schönes Wochenende für dich -
10 Aug 19 vom Mitglied: mona54
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10 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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Großes Ereignis am 23.? Oder selbstgestecktes Ziel-Datum?😊
Schönen Sonntag wünsch ich Dir☀️😁
11 Aug 19 vom Mitglied: #Christian#
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11 Aug 19 vom Mitglied: schnorra
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Der Cherusker und ich haben einen Deal bis 23. 08. hat jeder ein Abnahmeziel😀
11 Aug 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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11 Aug 19 vom Mitglied: #Christian#
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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