Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Alpro Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken, Pfirsiche, Banane, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Eiswaffel, Protein Eis. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Bio Dinkelmehl , Ei, Möhren, Zucchini. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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