Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Honigmelonen, Kaffee. Mittagessen: Leichter Genuss Hirtenkäse, Ei, Extra Natives Olivenöl, Roggenmischbrot, Kaffee, Honigmelonen. Abendessen: P&W Original Dänische Remoulade, Roggenmischbrot, Gurke (Geschält), Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs, Kaffee, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Bügeln - 3 Stunden, Putzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wir haben das gleiche Gewicht 😂....ok, Du bist dabei größer als ich 😉
03 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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👋..stimmt..😂
wie groß bist Du?
03 Aug 19 vom Mitglied: firam152
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03 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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🤓..na ja, so groß ist der Unterschied nicht!😉😊
Ich sehe, Du hast in 2 Monaten über 7 kg abgenommen, super Leistung!👍🥳 Glückwunsch!🎉🎊
03 Aug 19 vom Mitglied: firam152
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04 Aug 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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Ich hätte am Anfang auch nicht gedacht, dass ich das hinkriege, mir ordentlich in den Hintern getreten und viel Sport gemacht, da ich denke, dass Abnehmen allein ab einem gewissen Alter nicht reicht. Und dabei bin ich eine absolut faule Socke 🙄. Wenn ich das jetzt konservieren kann, wäre das schon toll. Schönes Rest-WE ☀️
04 Aug 19 vom Mitglied: AjnatN
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firam152's Gewichtsverlauf
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