Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 112,85g | Eiw: 197,78g | Kohlh: 60,53g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki, Gekochtes Ei. Abendessen: Power System Protein Bar Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Hähnchenschenkel, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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