Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 115,45g.
Frühstück: Kaffee, Banane. Mittagessen: Kaffee, Almighurt Pfirsich Maracuja, Roggenmischbrot. Abendessen: Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Getrocknete Tomaten, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gekochte Aubergine, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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