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Guten Morgen Ihr Lieben,
da bin ich wieder zurück auf den blauen Bereich gehüpft, das ist ja schön😁😁grins, grins.
Hallo Cherusker....es läuft, schieb mir nicht wieder Deinen Abfall rüber😜😜
Einen entspannten Tag wünsche ich Euch.🌻💚🌻....ich werde jetzt Rasen mähen 😁
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Frischkäse Dip, Frischkäse Light, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Zucchini, Netto Ajvar, REWE Passierte Tomaten, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aprikosen. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jul 19 vom Mitglied: Ritamine_
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20 Jul 19 vom Mitglied: Sabi1965
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Von einem blauen Balken träum ich auch, wird aber nicht lange halten, wenn dann mal, weil noch mehr zu schaffen, schönes Wochenende , bist ziemlich fleißig, dafür ist das die Belohnung 😇👍😃
20 Jul 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Sauber! Du bist schon eine "Kampfsau" 😎👍
20 Jul 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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20 Jul 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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20 Jul 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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20 Jul 19 vom Mitglied: Büffetsau
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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