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Juten Morjen och, da sind wa widder,
@ Hallo Cherusker, ich greife wieder an😂😂
Lasst Euch den Freitag nicht so lang werden, das Wochenende blinzelt schon um die Ecke💚🌷💚
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61,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 142,69g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cocktailtomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Weintrauben, Rote Paprika, Möhren, Banane. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jul 19 vom Mitglied: mona54
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19 Jul 19 vom Mitglied: Ritamine_
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19 Jul 19 vom Mitglied: MoFu27
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19 Jul 19 vom Mitglied: Büffetsau
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😂😅😅😅 Seeeeehr schön! Dazu bin ich auch noch sehr "entgegenkommend" 😂😂😂
19 Jul 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Super, das läuft ja gut 🙋🏻
19 Jul 19 vom Mitglied: Sabi1965
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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