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Na das ist ja ein angenehmer Start in den Tag. Vielen Dank an all die lieben Menschen hier, die mit positiven Gedanken und Sichtweisen das Weltbild wieder zurecht rücken. Es tut wirklich gut einen Gedankenaustausch zu erleben, der durch seine Betrachtung von aussen entsprechend neutraler und sachlicher ist. In manchen Phasen ist man einfach emotional durchgewirbelt.🤔
Ich wünsche Euch einen schönen und entspannten Tag😎, allen Kranken gute Besserung 🍀💗🍀
Ich wünsche Euch a
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 102,41g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light, Viva Vital Geflügelsalami, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Hummus, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Bio Rinder Hackfleisch, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Aprikosen. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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