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Guten Morgen 💚
...ja so sieht es aus, wenn ein Gartenzwerg ausgehungert vom Training kommt und zum 2,50-meter großen Bauarbeiter mutiert. Der Feldzug durch den Kühlschrank liegt wohl noch im Bauch🙄🙄
...ich muss nichts mehr sagen...
außer, habt einen entspannten Dienstag💗
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 80,02g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 277,80g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Aldi Bio Rinder Hackfleisch, Netto Ajvar, Möhren, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Real Quality Putenschnitzel Paniert. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkeks, Schokokekse, Schokoladenstückchen, Möhren, Brombeeren, Heidelbeeren, Weintrauben, Ananas, Rote Paprika, Banane. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
😂😂😂 noch 1300 Gramm, du bist voll im Plan!
09 Jul 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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09 Jul 19 vom Mitglied: Ritamine_
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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