|
Guten Morgen ihr Lieben! Ach wie schön! Da hatte ich nicht mit gerechnet, aber nehme ich gern😁 bitte die nächsten Tage noch mal so 🤪 habt einen schönen Freitag!
|
65,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 42,21g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Möhren, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Zitrone, Netto Erbsen, Rapsöl, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. Abendessen: Buschbohnen, Balsamico, Butter, Maggi Klare Gemüsebrühe, Olivenöl, Weißes Mehl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Purland Rindersteak, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leichter Genuss Rohschinken, Genuss Plus Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Cocktailtomaten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich will auch, ich will auch ;-) - Hoffe dir gehts gut?! Stress mit der Hochzeit? Wünsche dir einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins WE. LG
05 Jul 19 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Guten morgen ☀️😃 Dir auch einen schönen Tag
05 Jul 19 vom Mitglied: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esche85's Gewichtsverlauf
|