Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Ja! Deutscher Gouda, Gewürzgurken, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Reinert Bärchen-Wurst, REWE Eiweißbrot, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Abendessen: Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran, Köfte. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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