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Guten Morgen in die FS-Runde,
wieder 100g, das freut mich. Die Motivation ist perfekt. 3 mal in dieser Woche intensives Training zahlen sich aus. Meine Fettwerte sind schick gesunken. Hoffentlich hattet Ihr auch eine erfolgreiche Woche. Ich wünsche Euch einen schönen Tag, das Wetter passt ja perfekt😎
....bin gespannt🤔, wann der Cherusker mit einem Kracherergebnis um die Ecke kommt 😉
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61,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 202,47g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Rote Paprika, Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Pflaumen, Nektarinen, Aprikosen, Ananas, Tacken Gemischte Melonenwürfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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