Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 157,75g | Kohlh: 226,69g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Milk Chocolate, Lidl Protein Bar, Milbona Quark Magerstufe, Bananen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Florette Duo Rucola & Radicchio, Edeka Karotten Stifte, Fruchtig. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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