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Pfingsten war eben zu schön😁
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62 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Jermi Schinken Räucher, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Nestle LC1 Vanilla, BBN Proteinblock Vanilla, Erdbeeren, Birnen, Ananas, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Banane. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
... und was machst du jetzt?
12 Jun 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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....Heute zum Gym und Sport 😉
Bloß weil das Gewicht wieder aufwärts geht, gebe ich doch nicht nach oder auf...ha...weiter geht's.
Ich habe ja hier jemanden, der mich motiviert 💪🤣....Danke 👍🏻
12 Jun 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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guuuuuut! DAS wollte ich lesen! 😃👍
12 Jun 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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12 Jun 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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