Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3244 kcal
|
Fett: 121,71g | Eiw: 179,73g | Kohlh: 360,39g.
Frühstück: Strauchtomaten, Tomaten, Rote Paprika, Bananen. Mittagessen: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Spiegelei, Schäfer's Kürbiskernbrötchen, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen, Aldi Bunte Eier. Abendessen: KitKat KitKat, Gut & Günstig Maasdamer Nussig, American Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Schawarma. Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat, KitKat KitKat, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, KitKat KitKat. mehr...
|
|
2432 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Running Stefan's Gewichtsverlauf
|