Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
|
69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3641 kcal
|
Fett: 99,84g | Eiw: 171,53g | Kohlh: 554,88g.
Frühstück: Яблоко, Киви, Персики, Минская Марка Кефир 1,5%, Гречка, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Mittagessen: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец, Помидоры. Abendessen: Яблоко, Курага, Киви, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перловка Отварная, Помидоры, Грецкие Орехи, Миндаль, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Молочная Страна Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Яблочный Пирог. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антон Бортник's Gewichtsverlauf
|