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Guten Morgen ihr Lieben! Uh teuflisches gewicht😅 und jetzt bitte Kurve kriegen, auch trotz Klausuren kann man sich zusammen nehmen —>Memo an mich! Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!🙋♀️
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66,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1551 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 192,99g.
Frühstück: Honig, Etelser Kochkäse mit Kümmel 10%, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Dulano Gemüse in Aspik, Wasa Roggen Dünn, Balsamico, Olivenöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Basilikum, Tomaten, Lovilio Mozarella Light. Abendessen: Süßkartoffel, Rapsöl, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Albona Paniermehl, Ei, K-Classic Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Sonstiges: Banane, Süßkirschen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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