Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 112,87g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Flohsamenschalen, TiP Delikatess Hinterkochschinken, REWE Eiweißbrot, Milch 1,5%, Gewürzgurken. Mittagessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: REWE Leberwurst, REWE Eiweißbrot, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Avocado, REWE Eiweißbrot, Burger King Extra Burger Patty (Groß). mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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