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Huhu, ich hab es heute morgen einfach verteilt mein Gewicht an zu geben😅 wünsche euch einen tollen restlichen Freitag!
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64,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Etelser Kochkäse mit Kümmel 10%, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: BioBio Chia Samen, Edeka Cashewkerne Geröstet, Mangos, Seeberger Datteln Entsteint, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, K-Classic Würzige Remoulade , Möhren, Rapsöl, Kühne Senf Mittelscharf, Balsamico, Olivenöl, Kohlrabi, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
👋😃 - dir ein schönes Wochenende!
17 Mai 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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hihi ,würde mein Gewicht auch gerne etwas verteilen ! 😉 (ich weiß ,Schreibfehler 😂)Schönen Tag für dich!🙋
17 Mai 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Gewicht muss immer gut verteilt sein. 😉 🍀
17 Mai 19 vom Mitglied: Everlost
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esche85's Gewichtsverlauf
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