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Mein Vorurlaubsgewicht.
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 87,76g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: Erdbeeren, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Gewürzgurken, Hähnchenbrustfilet, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Bonduelle Salat Country-Mix, Gekochtes Ei, Zeus Zaziki, Bonduelle Salat Country-Mix, Kohlroulade. Abendessen: Oreo Mini Eis, Redlefsen Curry-Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Bananenbrot, Xucker Erythrit, Banane, Gekochtes Ei, Berief Soja Mehl. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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