Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 101,18g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Äpfel. Mittagessen: Hühnchen Curry, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Rührkuchen, Ei (Ganz). mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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