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60,4 kg Bisher verloren: 29,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 April 2019:
881 kcal Fett: 35,70g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 94,81g.   Frühstück: Banane, Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Möhren, Pink Lady Äpfel, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert. Abendessen: Gut Ponholz Puten Schnitzel , Edeka Feta, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Wieder blau 😊 
11 Apr 19 vom Mitglied: Sabi1965
Glückwunsch.👍Schönen Nachmittag dir.☕🎶🌞 
11 Apr 19 vom Mitglied: proudmary2010

     
 

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