esche85's Notizen, 02 Apr 19

Guten Morgen ihr Lieben!🤗
Noch hat sich nichts getan, das Wochenende hat sich manifestiert 🤷‍♀️ mal sehen, wie es morgen so aussieht,... mein Sport heute fällt leider aus, jetzt überlege ich, ob ich schwimmen gehe, war ich lange nicht mehr🤔 aber erst mal ist eh wieder Uni, daran muss ich mich wirklich erst wieder gewöhnen , aber das wird schon, ein paar Tage, dann bin ich wieder drin,... wünsche euch einen schönen Dienstag!

65,5 kg Bisher verloren: 26,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1483 kcal

Fett: 61,24g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 180,56g.   Frühstück: Heidelbeeren, Himbeeren, Radieschen, Gutfried Geflügel-Bierschinken, OceanSea Rollmops, Milbona Die Leichte Butter, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lebensbaum Schwarzkümmel, Knoblauch, Zwiebeln, Schlagfix Universelle Schlagcreme, Ei, Honig, Süßkartoffel, Rapsöl, Brokkoli. Abendessen: Rote Paprika, Dinkelvollkornbrot, Basilikum, Milch 1,5%, Via Umberta Kapernbeeren, Feldmann Tafelessig, Senf, Olivenöl, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Ei. Snacks/Sonstiges: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Milbona Die Leichte Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. mehr...

2008 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...