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Gewicht gehalten, Hüftschmerz fast weg, Schulterschmerz auch fast erledigt. Das Frühjahr kann kommen. Wenn jetzt noch das Wetter besser wird, ist die Freude nicht auszuhalten. Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😉💚🌷
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 38,40g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Fleischsalat, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Schlagsahne, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Knoblauchsauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kaffeesplitter, Coppenrath & Wiese Käsekuchen. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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