Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
92,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 55,27g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 171,42g.
Frühstück: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milbona Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Dinkelbrot. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäse Light, Champignons, Aldi Rote Paprika, Porree, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Five Mills Bio Rote Linsennudeln. Abendessen: Kania Balsamico-Dressing, Schafskäse, Strauchtomaten, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Aldi Nougat Berliner. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|