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Einen schönen Tag wünsche ich der gesamten Runde hier💚😉
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Avocado. Mittagessen: Jermi Schinken Räucher, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei. Abendessen: Walnüsse, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis (125g). Snacks/Sonstiges: Birnen, Rote Paprika, Banane, Heidelbeeren, Ananas, Proteinriegel mit Lupinenmehl, Kohlrabi. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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