Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
75,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 40,73g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 262,16g.
Frühstück: Lakritz, Banane, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Birnen, Flohsamenschalen. Mittagessen: Kirschkuchen, Äpfel, Ja! Milch 3,5%, Pilze, Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Weißkrautsalat, Rotkohl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gekochtes Ei. Abendessen: Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Griechischer Joghurt, Brokkoli, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mehr...
|
|
2687 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|