Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 89,56g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Salat Plus, Alnatura Bio Sesamöl, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Kirschtomaten, Ei, Bio Lachsfilet, Rucola . Mittagessen: Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Apfelkuchen 100g=242kcal
500g Mehl,180g Butter, 140g Zucker, 2🥚, 2 Teel. Backp.// 500g Quark, 2🥚, 1 Puddingpulver, 40 g. Zucker // 4 🍎 mit Zimt berieseln// 180Grad 1 Std backen (Gesamt 4.755kcal/1.965g). Abendessen: Alnatura Bio Sesamöl, Rucola , Arcticfish Geräucherte Forellenfilets , Aldi Salat Plus, Kirschtomaten, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen. Ein schönes Wochenende wünsch ich dir.😊☕🙋
23 Feb 19 vom Mitglied: proudmary2010
|
Guten Morgen Mary!☕️🤗 Dankeschön! Liebe Grüße und ein schönes Wochenende Dir auch!🌻🙋♀️
23 Feb 19 vom Mitglied: firam152
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firam152's Gewichtsverlauf
|