|
😊 Guten Morgen zusammen.Das Gwicht bleibt
konstant bei 75 kg stehen.😊👍👍👍👍👍
|
75 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 50,98g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 199,72g.
Frühstück: Beste Ernte Knoblauch Kräuter, Cocktailtomaten, Cucina Amarena Kirschen, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Den Gamle Fabrik Orange, Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, Bauer Bayerischer Weinkäse. Mittagessen: Apfelsinen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Landbeck Wiener Würstchen, Weight Watchers Linsensuppe. Abendessen: Banane, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gemischter Salat mit Dressing, Nordholmer Zwiebel Heringsfilets. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
|
|
4460 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Bei mir auch 85 kilo.dann auf 89 kilo.So dann nehme ich 4 Kilo ab und bleib wieder stehen
23 Feb 19 vom Mitglied: hueck 58
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|