Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 128,98g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Heidelbeeren, Lidl Mango, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Gutes Land Gouda, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gekochtes Ei, Brokkoli, Aldi Eiweisknäcke, Ziegenkäse, Dulano Geflügel-Salami, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Mangos, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Kräuterbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweisknäcke. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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