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Memo an mich:
Abends früher ins Bett gehen, um Hungerattacken vorzubeugen, und mehr Wasser trinken!
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 96,20g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Avocado, Möhren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Mittagessen: Kirschtomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Leerdammer Caractère. Abendessen: Cafe Time Mohnkuchen, REWE Mandeln Gehobelt, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Himbeeren, Orangen, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Schneeball, Merci Merci Finest Selection, Golden Toast Vollkorn Toast, Tee, Kaffee, Äpfel, Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Diese Memo hefte ich mir auch mal an die Stirn
12 Feb 19 vom Mitglied: liesel1234
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12 Feb 19 vom Mitglied: Levka...
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Mh ... da muss man halt auch schlafen können. ;-)
12 Feb 19 vom Mitglied: thu-online
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Hallo
Ja das mit den Hungeratacken ist bei mir auch so ein Problem,das mit dem viel trinken ist echt gut ,damit kann ich mir auch gut helfen
12 Feb 19 vom Mitglied: Balu1964
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firam152's Gewichtsverlauf
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