Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
|
69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3963 kcal
|
Fett: 90,64g | Eiw: 231,90g | Kohlh: 587,27g.
Frühstück: Здравушка Молоко 2%, Перловка Отварная, Киви, Белый Пеликан Грецкий Орех, Фундук Сушеный, Тыквенные Семечки, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Курага, Чернослив, Белый Пеликан Изюм Султана. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Петрушка, Яйцо, Чечевица Вареная, Курица Вареная, Помидоры. Abendessen: Укроп, Курица Вареная, Яйцо, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Здравушка Молоко 2%, Помело, Здравушка Молоко 2%, Чернослив, Курага, Белый Пеликан Изюм Султана, Перловка Отварная, Помело, Помело. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антон Бортник's Gewichtsverlauf
|