Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 173,99g.
Frühstück: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Thunfisch in Öl (Konserviert), Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Kirschtomaten, Dulano Truthahnsalami (9g), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Eiweißbrot, Chiquita Banane, Brot Chips, Aldi Hummus Natur. Abendessen: Banane, Coop Salat mit Weichkäse & Oliven. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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