Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 132,72g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: Rapsöl, Heidelbeeren, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Layenberger Low Carb Protein Pulver, Gekochtes Ei. Mittagessen: Butter, Milbona Edamer, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Brot Chips, Aldi Hummus Pikant. Abendessen: Lidl Salat & Pasta Ziegenkäse-Walnuss. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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