Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 211,20g.
Frühstück: Mangos, Kinkartz Bärentatzen, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Real Quality Putenbrust, Dulano Salami 1A (7g), Dulano Lachsschinken, Käse, Gekochtes Ei, Orangensaft, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Frischkäse Light, Kaufland Roggenkrüstchen. Abendessen: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Harry Das Volle Korn, Blumenkohl, Hähnchenbrust, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gouda, Sonnenblumenöl, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ei, Aldi Sunakku Sushi-Box. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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