Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 60,00g | Eiw: 176,54g | Kohlh: 293,25g.
Frühstück: Мёд, Минская Марка Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Замороженные Ягоды, Дивинка Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Творог 1%. Mittagessen: Аджика, ABC Горчица Баварская, Сельдерей, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Мёд, Замороженные Ягоды, Савушкин Творог 1%, Минская Марка Кефир 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Лимон, Простоквашино Молоко 0,5%, Сельдь Соленая, Горбуша Соленая, Моя Деревня Хлеб Овсяный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антон Бортник's Gewichtsverlauf
|