Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Aldi Bacon, Räucherlachs, Rührei, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Gebirgsjäger Jagdwurst, Schär Körnerbrötchen, Kokoskuchen. Abendessen: Flohsamenschalen. Snacks/Sonstiges: Lasagne mit Fleisch, Kohlrabi. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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