Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 174,92g | Kohlh: 181,44g.
Frühstück: Aldi Laugenbrezel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bananen. Mittagessen: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, K-Classic Hähnchen. Abendessen: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Heringsfilets in Senfcreme mit Dillspitzen. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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