Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: Favorina Oblaten Lebkuchen, Extra Natives Olivenöl, Spiegelei. Mittagessen: Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Linsen. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Almette Gerösteter Knoblauch, Lidl Roggenvollkornbrot. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Cardio - 46 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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