Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 56,08g | Eiw: 158,98g | Kohlh: 277,49g.
Frühstück: Минская Марка Кефир 2,5%, Жареные Баклажаны в Тесте, Замороженные Ягоды, Здравушка Творог 1%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Bauer Стручковая Фасоль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Чечевица Вареная, Гречневая Каша. Abendessen: Простоквашино Молоко 0,5%, Замороженные Ягоды, Савушкин Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Замороженные Ягоды, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 0,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоки. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антон Бортник's Gewichtsverlauf
|