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Hallöchen Ihr Lieben,
Gestern noch eine kleine Geburtstagsfeier, da war das Ergebnis absehbar.
Ein Spaziergang👣👣👣 hat eben hoffentlich einige Kcali's wieder verbraucht. Der Urlaubsspeck in Verbindung mit Weihnachten ist sehr anhänglich. Da muss wieder mehr Disziplin her....aber wo ist die nur???🤔😬
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und bleibt dran😉
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Aldi Stremel-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g). Abendessen: Kiwi, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Diamant Zucker. Snacks/Sonstiges: Banane, Milbona Schlagsahne, RUF Tortencreme. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Jan 19 vom Mitglied: wuschal
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12 Jan 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Liebe Jacki, wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende und heute noch einen gemütlichen Abend! 🙋♀️
12 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
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Oh Jacki, ich verstehe dich nur zu gut. 🙃👍
28 Jan 19 vom Mitglied: *•Mel•*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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