Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 142,68g | Kohlh: 301,88g.
Frühstück: Сельдерей, Помидоры, Холодец, Чечевица Вареная, Перловая Каша. Mittagessen: Свинина Запеченая, Сельдерей, Помидоры, Пекинская Капуста, Перловая Каша. Abendessen: Мёд, Холодец, Хлеб Цельнозерновой, Дижонская Горчица, Сельдерей, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоки, Мёд, Кофе с Молоком, Укроп, Лимон, Горбуша Соленая, Хлеб Зерновой. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Антон Бортник's Gewichtsverlauf
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